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mardi

Bonjour.

Réveil difficile ver 5h50 dur dur je m’arrache du lit doucement je saute dans ma douche et voila la journée est partie

Petit déj type: café au lait,2 pains au lait,un yaourt nature sans sucre et une compote.

A10h30 mon estomac fait du bruit et j’ai mal au ventre la faim se fait sentir mais voila c’est pas l’heure.

Midi enfin 12h30 enfin le déjeuner

menu: dinde (150g) du blé (10 cuilléres à soupe) et épinard, fromage et une compote.

 

Aprés-midi sous le soléil de normandie

 

Diner: bétraves avec un peu de surimi et du vinaigre,de la viandes du blé une endive et une créme déssert et peut etre une pomme dans la soirée.

 

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