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samedi

Réveil difficile je sais po pourquoi ce matin j’ai po la frite je pense déja à la sieste que je vais faire l’aprés-miidi je déjeune avec ma chérie ma mère et les enfants la matinée est difficile les filles se chamaillent je suis obligé de faire le gendarme lol je sais que ce jour et important pour moi c’est le jour de pesé le midi arrive au menu viande froide toujours 150g avec beaucoup de broncolis et des pattes du fromage et une pomme.Dans l’aprés midi une ptite sièste avant de partir chez ma soeur et mon beauf pour ramené ma niéce ELISA elle est contente de ses vaccances tant mieux.En arrivant chez ma soeur le premier truc que je fais après avoir dit bonjour a tout le monde je vais me peser et la 130kg pile poil et encore 1,5kg de parti yes je suis content le soir nous sommes tous partis au resto de mes soeurs à bernay L’ESCARBILLE je prends en apéro juste deux verres de vin du grave c’est un bordeau je ne prends pas d’entrée juste un plat une entrcote de 180g un petit peu de frites et de la salade et en dessert un tiramissu trop bon résultat des courses j’ai mal au ventre dans la soirée je sais pas si c’est le tiramissu qui me fait mal vu que ça fait une bonne quinzaine de jours que je mange sans matière grasse ça se passe assez vite les maux de ventre et nous sommes rentrés ver 01h00 et on a couché tout le monde.

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vendredi

Bonjour tout le monde et oui dernier jour de travail la semaine cool enfin c’était une petite semaine.

La matinée se passe bien a part ma petite fringale de 10h30 mais voila j’ai prévu j’emmène une pomme ça va me repousser la fin j’usqu’à l’heure du déjeuner 13h00 le vendredi je mange toujours tard.Le midi arrive le menu:moules sans créme sans rien hum c’était bon(c’est ma mère qui nous les a ramenées de cancale ou elle habite elle a ramené aussi des huitres) aussi un peu de roti de porc et des pates et des haricots verts un bout de fromage et une pomme voilà c’est tout un pti café après et voila l’aprés midi se passe pénard à la maison je suis le seul mec dans la maison il y a ma femme mes deux filles ma niéce et ma maman alors voila j’ai po trop la loi emoticone mai ça ce passe bien dans l’ensemble je fais un ptit réseau avec des amis et nounours mon beau-frére ma femme l’appelle mon paxcé vu qu’on a passé beaucoup de temps ensemble on a une passion commune les jeux vidéo.Le diner arrive après cette aprés midi pénard à la maison en famille (j’adore ca rester à la maison en famille) alors au menu des huitres du roti de porc avec des féculents et des haricots vert et un bout de fromage et un fruit et la soirée se passe devant la télé avec ma chérie et maman et un peu sur le pc je fais découvrir googel Earth à ma mére voilà et la journée se fini pénard.

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jeudi

Journée tranquille vu que c’est férié petit déj lège,matinée tranquille avec les enfants.

Le midi viande avec haricots vert et riz un pti bout de fromage et un fruit aprés-midi à la plage promenade en famille rien de spécial.Diner viande froide avec salade fromage et un fruit.La soirée se passe tranquille .

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mercredi

Levé difficile normal je me suis coucher tard lol.La matinée se passe bien sauf quand je vois deux contractuels qui commence à me verbaliser je m’énerve assez vite je reste limite poli et je préfère partir avant de me retrouver au poste de police (j’ai autre chose à faire lol) à part ça tout va bien je mange ma ptite pomme vers 10h30,le midi arrive avec son menu équillibrer:haricot vert, épinard, pattes,150g de rosbeef,fromage et un fruit,le soir j’ai quasiment mangé la meme chose a si j’ai mangé un pti chocolat noir avec mon café il faut bien se faire plaisir et voilà ma journée de mercredi se termine devant le pc encore à jouer avec mon beauf à counter sacré counter une pompe à temps ou comme dirait hades mon autre beauf ce jeu et chronofage enfin bref vous aurez compris que nous sommes tous des intoxiqués du jeu lol.

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mardi

Bonjour tout le monde.Un matin normal je prends ma douche et en sortant je prépare un biberon pour ma petite fille zoé, elle a 5 mois ensuite je déjeune et je pars travailler tout se passe bien. Je rentre affamé ver 12h15 je mange mes épinards avec des haricots vert avec du riz et du blanc de dinde mon pti fromage et 2 poires elles étaient trop bonnes j’ai craqué.

Une ptite sièste de 15 minutes et c’est reparti, j’ai remarqué un gros coup de barre aprés mangé voir en mangeant et ça passe aprés la sièste.

L’aprés midi tranquille le taf quoi normal je rentre à 17h00 je mange une banane en attendant le diner.

Le diner j’ai mangeé du filet de poisson avec des épinards et du riz un bout de fromage et une poire.

La soirée commence je regarde un peu la tv avant de retourner sur mon pc pour la lan(parti de jeux en réseau entre amis ) du mardi soir un peti peu faim dans la soirée mais j’arrive à sortir sa de ma téte en m’énervant sur counter (le jeux) ensuite couché vers 23h30 à demain……

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lundi

Réveil tranquille,petit déj je fais le biberon de ma fille je lui donne et passe le relais a ma chérie et je pars travailler.La matinée c’est bien paséer jusqu’au midi le repas du midi endives au jambon avec un peu de féculent po de fromage vu qu’il y en avait sur les endives un fruit un café une ptite sieste et c’est reparti pour l’aprés midi tout se passe bien je prends un fruit à17h00.

Le diner je prends 2 endives au jambon avec des féculents et un fruit la journée c’est bien passée dans l’ensemble.

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dimanche

La journée commence bien on a gagné une heure ptit déj léger,le déjeuner est aussi léger crevettes en entrée un peu de surimi des légumes vert avec un peti peu de pomme vapeur de la viande toujour 150g un bout de fromages et une pomme.Aprés-midi chez ma soeur dans le pays d’auge (un autre peuple,une autre culture au conbien surprenante des foies lol)et la le fruit de mon régime commence à payer je monte sur la balance à ma soeur (la mienne n’a plus de pile) et je constate une perte de 1,5kg oui le combat continu pour féter ça tout le monde au fast-food je rigole pas pour moi,je me contente d’une cuisse de poulet de légumes vert et ds pates un bout de fromage et une pomme. Je suis assez content de moi je poursuit mon éffort motivé par la perte de 1,5kg en 1 semaine.

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samedi

Samedi matin réveil en douceur c’est le week- end le matin se passe bien pti déj normal.

Le midi du riz des lentilles et des broncolits avec de la viande du fromage et un fruit.L’aprés midi je retrouve des amis et certains que je n’ai jamais vue mais que je connais via internet et counter (c’est un jeux en réseau),et la c’est le drame je prends une bière avant d’aller faire un pti rugby avec les potos une autre aprés le rugby et un peti whisky en apéro,et la je me contiens devant les pistaches j’en prend que 6 et c’est tout je quitte mais amis je rejoins ma chérie et mes 2 filles et la je dine plutot léger légumes vert un petit peu de pates avec du sauté de kangourou c’est bon mais un peu trop salé un fromage et une pomme et la soirée se termine doucement comme elle a commencé.

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vendredi

 

Aujourd’huit journée particulière pour moi c’est mon aniverssaire 35 ans.Réveil tranquille je pars pour une longue journée avant de rentrer à la maison.je prends mon pti déj et je pars dans la matinée j’ai encore eu ma fringale ver 10h30 je mange une pomme et ça se passe tandis que mon frére se tape un pépito qui sort tout droit de la boulange hum ça sent bon mais voila j’ai juste le droit de le regarder (le pépito).

Le midi on mange chez nos soeurs qui tiennent un resstau à bernay L’ESCARBILLE au menu lasagne diététique avec un peu de viandes et des légumes vert et une ptite part de tarte aux pommes et un café.

L’aprés midi se passe traanquille pas de fringale rien.

Le diner aux menu du riz des broncolits et une cote de porc et une part de gateaux light que ma chérie avait fait.

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jeudi

Tout comme les autres jours le réveil est diffiçile mais j’y arrive co meme lol.

La matinée se passe bien avec ma pomme.

Le midi j’ai mangé de la viande avec des lentilles et des carottes et le soir aussi.

Rien de bien particulier tout c’est bien passé dans l’ensemble à part qu’on a perdu le match mais on s’en doutait lol.

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